Tieto

Samalla tatamilla

18.12.2020

”Samalla tatamilla – soveltavaa judoa jo 30 vuotta” kertoo yksissä kansissa suomalaisen sovelletun judon historian 1990-luvulta 2020-luvulle asti. Manta Kokkosen kirjoittama kirja on samalla ensimmäinen suomalainen sovelletun lajin historiikki.

Vyökoekomissio päivitti graduointisääntöjä

25.11.2020

Mikä se vyökoekomissio oikein on, keitä siihen kuuluu ja mitä se tekee? Syyskuun alussa tulivat voimaan päivitetyt graduointisäännöt. Niiden päivityksessä ei ole kyse mistään mullistuksesta, mutta vyökoekomission mukaan ne ovat aiempaa selkeämmät ja luettavammat sekä selkeä askel eteenpäin vyökokeiden kehittämisessä. Tässä jutussa kerrotaan uudistetuista säännöistä ja esitellään vyökoekomission jäsenet.

Suorituksen analysointi tarjoaa perusteet kehitykselle

15.9.2020

Erilaiset suorituksen analysointimenetelmät ovat yleistyneet myös judovalmennuksen parissa. Analysoinnin tarkoituksena on lisätä ymmärrystä lajista sekä auttaa valmentajia ja urheilijoita tekemään perusteltuja valintoja harjoittelun ja ottelusuorituksen parantamiseksi. Lapin ammattikorkeakoulun lehtorina toimiva Petteri Pohja kertoo aiheeseen liittyvästä ilmaisesta verkkokoulutuksesta.

Nilkkavammoja voidaan ehkäistä oikealla harjoittelulla

12.8.2020

LAB- ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat ovat tutkineet erityisesti nilkkaan kohdistuvia vammoja kontaktilajeissa. Samalla he selvittivät kotona suoritettavan harjoittelun vaikutusta lihasten ja nivelten asento- ja liikeaisteihin. Kirjallisuuskatsauksen perusteella harjoittelulla vammoja voidaan ehkäistä. Opinnäytetyönä syntyi myös judokoille suunnattu opas nilkkavammojen ennaltaehkäisystä ja akuutista fysioterapiasta.

Movesensei vie judon pelimaailmaan ja tuo pelimaailman judoon

12.5.2020

Movesensei on uusi judon harjoitteluun ja opetteluun suunniteltu peli. Siinä tehdään judoheittoja kännykällä ja yritetään saada tehtyä ne oikein mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti.

Pidä itsesi kunnossa koronasta huolimatta – Älä lopeta harjoittelua, vaikka koronavirus sulkee saleja!

19.3.2020

Koronavirus jyllää nyt kautta maailman aiheuttaen merkittävää haittaa ihmisten arkeen. Urheilijan arkeen kuuluu harjoittelu ja nyt siihen on nyt tullut omat haasteensa. Judolehti opastaa omatoimiseen harjoitteluun. Tähän juttusarjaan lisätään uusia harjoitusohjeita viikoittain, joten pysy linjoilla!